Nicht nur die Tiere verlieren jetzt ihr Winterfell, auch das Säugetier „Mensch“ passt sich dem klimatischen Wechsel an und verliert verstärkt sein Haupthaar. Nehmen Sie deshalb im Februar und März täglich Biotin und Zink ein, um dem frühjahrsbedingten Haarausfall zu begegnen und auch, um grippale Infekte während der zweiten saisonalen Infekt-Welle des Winters zu vermeiden.
Warme Füße und einen kühlen Kopf über den ganzen Tag zu bewahren, ist jetzt im Winter schwierig, aber machbar. Ein heißer bzw. roter Kopf kann Hauterkrankungen verschlimmern (z. B. Rosazea, Akne, Haarausfall) und kalte Füße verzögern die Abheilung von z. B. Dornwarzen oder Pilzerkrankungen. Da wir – anders als die anderen Säuger – kein Fell besitzen, müssen wir klug und fleißig sein, um Füße, Hände und unsere Nierengegend auch inhäusig immer warm zu halten. Nutzen Sie Wärmflasche, Handwärmer und warme Kleidung aus Schurwolle, zusätzliche Leggins unter den Jeans, Schafwollstrümpfe und Lederschuhe bzw. Stiefel. Turnschuhe sind im Winter für draußen ungeeignet.